私達と練習仲間のY君とダイエット競争して、
もう二年ほど経ちますが
誰も何の成果も出ずにきていました。
が、今年に入ってY君のダイエットが
成果出始めてから
リーダーさんが一念発起！
丁度寒い時期だったので、
お鍋ダイエットをすることにしました。
とにかく白菜やネギなどのお野菜で
お腹を満腹しよう！
もちろん、締めのラーメンや
おじやは無し！です
それに、リーダーさんは辛党なので
主にキムチ鍋です。
（発汗作用でより効果的なような）
皆さんご存知のドラックストアーの
ゲンキー製造の「キムチ鍋の素」が、
辛いけど美味しくてはまりました。
私は辛党ではないので、最初はちょっと
辛い辛さでしたが、だんだん慣れて
それが美味しさになりました。
近くのゲンキーでは買い占めたくらいです（笑）
ホントにここ3か月ぐらい毎週末はお鍋です💧
ようやくその成果が出て、
リーダーさんの体重が5ｋダウンです！
どこまで大きくなるの！？
と思っていたお腹が
かなりスッキリしました。
約5ｋのチャオ君ぶんぐらい
減量出来たのです。
それでも私と知り合った頃よりはまだ
大きいのですが、
なんとか健康体重になれただけでも
オッケーです♪
お腹隠しのオーバーシャツではなくて
シャツインでラテン踊れるかも♪
えっ？私ですか？
私もお鍋ダイエットのおかげで
2ｋ近く減量出来ました。
「ビールを控えればもっと痩せれるよ」
と、リーダーさんは言うのですが・・・💧
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