足の伸ばし方のレッスン
私は伸ばしているつもりですが
先生から見ると
そうじゃないでしょ！
こうでしょ！
ぎぇ～～💧
ここからは文章では説明が難しいので画像で見てください
この様に常に足首から爪先まで真っ直ぐに！
ピンピンに伸びています
真っ直ぐどころか、反対に折れ曲がっています
足を伸ばすのは女性だけの仕事ではないですよ～～
男性にも頑張ってもらいましょう！
足首伸びてますね
日本を代表する織田プロの足
外人選手に負けずに伸びてます
ユリアとリカルド 二人そろってカッコいいです
足の伸びを意識して練習したその夜は
必ず足がつります💧
足の裏のこんな所にも筋肉があったの？
と、思うようなところがつります💧
足がつってもめげずに頑張りまっしょう！
