私の課題の1つに、下半身の引き締めがあります。
これはダイエットの話ではなくて、
お股の引き締めです。
動画で自分の踊りを見ると
足がスカスカなのです。
伸びも足りないですが、それより気になるのが
締まりのない足元の踊り
これをなんとかしないと先がないぞ！💧💧
と思うくらい大きい課題です💧
内転筋を鍛えて、お股を締めて踊れるように
ならないと
トッププロの足は鍛え抜かれて美しいです
鍛えるにしても
私は筋トレとかは続かないと自覚しているので
ダンスの筋肉はダンスでつけるしかないです。
きなこの後ろ姿はきゅっと締まっててセクシーです
意識して練習あるのみ！
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